THÉRAPIE INDIVIDUELLE · THÉMATIQUE

Émotions et mal-être

Quand ce que tu ressens devient difficile à vivre, même sans savoir exactement pourquoi.

Tristesse, irritabilité, hypersensibilité, sensation de vide… Certaines périodes sont émotionnellement éprouvantes.

Tu peux te sentir submergé par tes émotions ou, au contraire, avoir l’impression d’être coupé de ce que tu ressens.

Ce que tu peux traverser

Des émotions qui débordent

Colère, tristesse ou réactions intenses prennent beaucoup de place.

Un mal-être difficile à expliquer

Tu te sens mal, sans toujours pouvoir identifier ce qui ne va pas.

Des ressentis difficiles à exprimer

Tu gardes certaines choses pour toi ou peines à trouver les mots.

Comment avancer sur cette difficulté ?

Les émotions peuvent être liées à ce que tu vis, à la manière dont tu interprètes certaines situations ou à des expériences qui continuent de t’affecter.

Nous pouvons explorer ce qui se passe en toi et la façon dont tu réagis à ces ressentis.

Ce travail peut t’aider à mieux comprendre tes émotions, à prendre du recul sur elles et à leur donner une place plus juste dans ton quotidien.

Quelques chemins qui se sont éclairés

5/5Marita

« Il m’a énormément aidé dans de nombreuses facettes de ma vie : la gestion de mes émotions au quotidien, un apaisement et le dénouement de situations compliquées »

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« Cela fait 2 ans que je connais Julien. Il m’a énormément aidé dans de nombreuses facettes de ma vie : la gestion de mes émotions au quotidien, un apaisement et le dénouement de situations compliquées aussi bien dans le couple, avec les enfants, le deuil de situations difficiles, la maladie, le travail, le management… Nos échanges sont simples et fluides, et il représente un réel soutien au quotidien. »

5/5isabelle

« je m'énervais régulièrement pour des broutilles après mon mari et mes enfants, je pleurais pour des petits riens »

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« J'ai appelé Julien sur les conseils d'un ami, je n'arrivais plus à contrôler mes pulsions alimentaires, et après avoir perdu 10kgs je devenais folle... Julien m'a fait prendre conscience de mon comportement, et de mon état émotionnel, je m'énervais régulièrement pour des broutilles après mon mari et mes enfants, je pleurais pour des petits riens, je me mettais des contraintes absurdes... j'étais devenu la petite dictatrice de la maison , mes enfants n'osaient plus me parler! Julien m'a permis de vider mon "bocal" émotionnel, et de me faire prendre conscience que quelques soit mon passé, mon éducation, ma culture, je suis moi. A la fin de la première séance, je me suis senti perdu, je ressentais quelque chose mais je ne pouvais mettre un nom dessus, aujourd'hui je sais que c'était la sérénité... Aujourd'hui plus de crie, plus de pleur, j'ai retrouvé mon mari et mes enfants que j'étais tous simplement en train de perdre. J'ai atteint mon nouveau pays qui s'appelle le Kiffistan, qu'est-ce qu'on y est bien! Julien au cours d'un atelier nous a donné les clefs pour devenir des habitants permanents de ce pays, et je ferai tout pour y rester! Merci beaucoup Julien! »

5/5Clémence

« Ensemble nous avons trouvé des solutions pour soulager ma détresse et apaiser ma culpabilité de parent face à un enfant hyperactif. »

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« Bienveillant, à l'écoute, drôle et sans jugement, Julien sait nous faire voir les choses avec un autre regard. Ensemble nous avons trouvé des solutions pour soulager ma détresse et apaiser ma culpabilité de parent face à un enfant hyperactif. Il y a encore du travail à faire mais déjà en quelques séances, les sourires ont remplacé les émotions négatives à la maison. »

D'autres sujets qui peuvent te parler

Et maintenant, qu’est-ce qu’on fait ?

Tu traverses une période difficile à comprendre ou à expliquer ? Nous pouvons commencer par en parler librement.

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Un accompagnement à Poitiers ou en visio

Julien Rovira, thérapeute à Poitiers et créateur de l’HypnoRéveil, propose des accompagnements individuels, de couple et familiaux, au cabinet ou en visio.