Stress, anxiété et angoisses
Ruminations, inquiétudes, crises d'angoisse, peur de perdre le contrôle
Thérapie individuelle
Parfois, on sait précisément ce qui ne va pas. Parfois, on sait seulement qu’on ne veut plus continuer comme ça.
Il n’y a pas besoin d’arriver avec un diagnostic ou une demande parfaitement formulée. Nous partons de ce que tu vis, de ce qui te pèse et de ce que tu aimerais voir évoluer.
Nous avançons à ton rythme. L’accompagnement et les outils utilisés s’adaptent à toi, à tes besoins et à ce qui se présente au fil des échanges. Le tout dans un cadre convivial et confortable, où tu peux prendre le temps de parler librement.
Un espace pour mieux se retrouver
Jusqu’à 1 h 30
Une séance individuelle
70 €
Le tarif de la séance
Au cabinet
À Poitiers
En visio
Selon les besoins
Tu te reconnais dans l’une de ces situations ?
Ces exemples ne sont pas des cases à cocher : tu peux venir avec autre chose, ou ne pas savoir par où commencer.
Peurs et phobies
Avion, conduite, vertige, insectes et animaux
Confiance et estime de soi
Dévalorisation, regard des autres, difficulté à s'affirmer et à s'aimer
Sommeil et insomnies
Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, sommeil perturbé
Épuisement et burn-out
Surcharge mentale, fatigue émotionnelle, sentiment d'être dépassé
Habitudes et dépendances
Tabac, alcool, drogues, TCA, comportements difficiles à modifier
Émotions et mal-être
Tristesse, culpabilité, émotions envahissantes, perte de repères
Ruptures et changements de vie
Séparation, deuil, transitions, reconstruction personnelle
Intimité et sexualité
Désir, libido, difficultés sexuelles, rapport au corps, épanouissement intime
Rapport au corps et image de soi
Perte de poids, complexes, acceptation de soi, rapport à l'alimentation. Un accompagnement avant, pendant et après une chirurgie bariatrique.
Pour mon enfant ou mon adolescent
Anxiété, peurs, confiance en soi, émotions, difficultés scolaires ou familiales
Comment ça se passe ?
Une démarche qui part de la personne, pas d'un protocole préétabli.
On fait connaissance
Tu racontes ce que tu souhaites, à ton rythme. Je pose des questions pour mieux comprendre.
On construit ensemble
Au fil de nos échanges, nous comprenons ensemble ce qui se joue. Un outil peut trouver sa place lorsqu'il devient utile.
On ajuste
Nous avançons à ton rythme et adaptons nos échanges ou les outils en fonction de ce qui se présente.
« Ce n’est pas à toi de t’adapter à une méthode, c’est à la méthode de s’adapter à toi. »
L’hypnose est un outil parmi d'autres, lorsque cela a du sens pour toi. Aucun résultat n’est promis ni garanti.
Un autre cadre possible : et si on allait marcher ?
Pour certaines personnes, pousser la porte d'un cabinet de thérapie n'est pas forcément évident.
Alors, pourquoi ne pas simplement aller marcher ?
Côte à côte, sans avoir à se regarder constamment, la conversation peut devenir plus naturelle. Le mouvement, l'extérieur et le cadre familier d'une promenade permettent parfois de se sentir plus à l'aise pour échanger.
Une autre façon de se rencontrer, plus simple et plus libre, toujours adaptée à la personne et à ses possibilités.
Un accompagnement sur mesure : la méthode s’adapte à toi
Je ne cherche pas à faire entrer ton vécu dans une technique. Nous prenons le temps de comprendre ensemble ce qui se joue, et j'utilise les outils qui peuvent nous aider lorsque le besoin se présente.
Quelques repères pratiques
Jusqu’à 1 h 30 — Pour une séance individuelle
70 € — La séance individuelle
À Poitiers — Au cabinet ou en balade thérapeutique
En visio — À distance, selon les besoins
Toutes les informations pratiques →Et maintenant, qu’est-ce qu’on fait ?
Tu n’as pas besoin de savoir exactement ce qui ne va pas, ni de trouver les bons mots pour t’expliquer.
Si quelque chose te pèse, te bloque ou te fait souffrir, nous pourrons commencer par en parler et voir ensemble comment avancer.