THÉRAPIE INDIVIDUELLE · THÉMATIQUE

Peurs et phobies

Quand une peur commence à décider de ce que tu peux faire ou non.

Prendre l’avion, conduire, croiser un animal ou te retrouver dans certains lieux peut provoquer une peur intense. Même lorsque tu sais qu’il n’y a pas de danger immédiat, ton corps et tes pensées réagissent autrement.

Peu à peu, tu peux organiser ta vie pour éviter ces situations.

Ce que tu peux traverser

Des peurs bien précises

Animaux, hauteurs, conduite, aiguilles ou situations particulières déclenchent une peur difficile à maîtriser.

L’anticipation et l’évitement

Tu imagines ce qui pourrait arriver et renonces parfois à certaines activités.

Des réactions physiques intenses

Palpitations, tensions, sensation de panique ou envie de fuir.

Comment avancer sur cette difficulté ?

Une peur peut s’entretenir par les anticipations, les réactions du corps et les comportements d’évitement.

Nous pouvons explorer ce qui déclenche ces réactions et ce qui leur donne autant de place dans ton quotidien.

Prendre du recul sur ces mécanismes peut t’aider à retrouver davantage de liberté face aux situations qui te limitent.

Quelques chemins qui se sont éclairés

5/5Éric

« Je ne les aime toujours pas, mais je ne les ai plus en horreur. »

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« J’ai pris un rendez-vous avec Julien sur les conseils d’une amie. Cela fait des années que je me bats avec une arachnophobie envahissante, je ne pouvais quasiment plus rien faire, aller nulle part, car quel que soit l’endroit où je me trouvais, j’y voyais des araignées et je me sentais totalement agressée et en puissante. Nous avons fait trois séances et l’atelier Hypnoréveil avec Julien à l'issue desquelles, j'ai été en capacité d’observer des araignées de près sans aucune réaction à l’intérieur de moi. Je ne les aime toujours pas, mais je ne les ai plus en horreur. Je me sens totalement libéré et prêt à vivre une nouvelle vie. Si vous aussi vous avez des phobies qu’elles soient, n’hésitez pas à vous faire aider car il est tout à fait probable que cela change totalement votre vie. »

5/5Alan

« Je tien a remercier Julien d’avoir réussi à traiter ma phobie des aiguilles j’ai pus faire ma prise de sang ce matin après 2 séances avec lui un grand bravo et surtout merci ! »

Lire le témoignage

« Je tien a remercier Julien d’avoir réussi à traiter ma phobie des aiguilles j’ai pus faire ma prise de sang ce matin après 2 séances avec lui un grand bravo et surtout merci ! »

5/5Mimi

« Il a su m'aider à apprendre à gérer mes phobies d'impulsion et à prendre davantage confiance en moi. »

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« Julien est une personne à l'écoute, qui n'est nullement dans le jugement.Il a su m'aider à apprendre à gérer mes phobies d'impulsion et à prendre davantage confiance en moi. Merci Julien »

D'autres sujets qui peuvent te parler

Et maintenant, qu’est-ce qu’on fait ?

Une peur t’empêche de vivre certaines expériences ? Nous pouvons commencer par comprendre ce qui la rend si envahissante.

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Un accompagnement à Poitiers ou en visio

Julien Rovira, thérapeute à Poitiers et créateur de l’HypnoRéveil, propose des accompagnements individuels, de couple et familiaux, au cabinet ou en visio.