THÉRAPIE INDIVIDUELLE · THÉMATIQUE

Ruptures et changements de vie

Quand une étape de ta vie se termine et que tes repères changent.

Séparation, deuil, déménagement, reconversion ou nouvelle étape de vie peuvent bouleverser ton quotidien.

Même lorsqu’un changement est souhaité, il peut s’accompagner de tristesse, d’inquiétude ou du sentiment de ne plus savoir où tu en es.

Ce que tu peux traverser

Une rupture ou une séparation

Tu dois apprendre à vivre autrement après la fin d’une relation.

Une perte ou un deuil

L’absence d’une personne, d’un projet ou d’une vie imaginée bouleverse tes repères.

Un nouveau départ difficile

Travail, lieu de vie, rôle familial ou priorités changent, avec leur lot d’incertitudes.

Comment avancer sur cette difficulté ?

Un changement important peut modifier la façon dont tu te vois, ce que tu attends de la vie et les repères sur lesquels tu t’appuyais.

Nous pouvons explorer ce que cette transition représente pour toi, ce qui reste difficile à traverser et la manière dont tu envisages la suite.

Ce travail peut t’aider à retrouver une place et à avancer à ton rythme, sans effacer ce qui a compté dans ton histoire.

Quelques chemins qui se sont éclairés

5/5Klod — témoignage privé (2020)

« J’ai pu retrouver les souvenirs heureux de mon père, au-delà de la douleur de sa disparition. »

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« J'ai rencontré Julien à l'enterrement de mon père. Je ne le savais pas, mais ils étaient amis. Face à ma peine et à mon désarroi, à la fin de la cérémonie, il m'a tendu une carte au dos de laquelle il avait écrit à la main : « Appelle-moi quand tu en auras besoin. » Quelques semaines après, j'ai appelé Julien. Et ce que je peux dire, c'est que les quelques échanges que nous avons eus m'ont réellement permis de faire mon deuil, de ne plus résumer mon père au fait qu'il soit mort et de pouvoir retrouver dans ma tête, dans mon cœur et dans mes mots, l'homme formidable qu'il a été. Aujourd'hui, je ressens surtout de la gratitude qu'il ait été mon père et pour le temps que nous avons pu passer ensemble. Bien sûr, parfois, je ressens de la peine ou de la tristesse parce que j'aimerais qu'il soit encore là, mais ce n'est plus un sentiment de dévastation qui m'habite. Ce sont avant tout des souvenirs heureux, du partage et de l'amour. Comme aurait dit mon père : merci l'artiste ! »

5/5Marita

« Il m’a énormément aidé dans de nombreuses facettes de ma vie : la gestion de mes émotions au quotidien, un apaisement et le dénouement de situations compliquées aussi bien dans le couple, avec les enfants, le deuil de situations difficiles, la maladie, le travail, le management… »

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« Cela fait 2 ans que je connais Julien. Il m’a énormément aidé dans de nombreuses facettes de ma vie : la gestion de mes émotions au quotidien, un apaisement et le dénouement de situations compliquées aussi bien dans le couple, avec les enfants, le deuil de situations difficiles, la maladie, le travail, le management… Nos échanges sont simples et fluides, et il représente un réel soutien au quotidien. »

5/5Louis

« si j’ai su me relever, effectuer ma reconversion en tant que sophrologue et m’épanouir dans mes valeurs et m’attacher uniquement à l’essentiel, c’est énormément grâce à lui ! »

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« Lorsque j’ai étais à la rencontre de Julien en 2018, j’étais au fond du trou, je voulais arrêter de fumer mais j’avais d’autres problèmes à régler.... Julien a su trouver les mots pour planter cette petite graine en moi... Alors je n’ai pas vraiment réussi à arrêter de fumer définitivement mais aujourd’hui je peux le dire si j’ai su me relever, effectuer ma reconversion en tant que sophrologue et m’épanouir dans mes valeurs et m’attacher uniquement à l’essentiel, c’est énormément grâce à lui ! cette graine qu’il a semé , je l’ai arrosé et entretenu pour aujourd’hui devenir l’homme épanoui que je suis. Merci Julien ! »

D'autres sujets qui peuvent te parler

Et maintenant, qu’est-ce qu’on fait ?

Tu traverses une rupture ou un changement qui te déstabilise ? Nous pouvons commencer par comprendre ce que cette période représente pour toi.

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Un accompagnement à Poitiers ou en visio

Julien Rovira, thérapeute à Poitiers et créateur de l’HypnoRéveil, propose des accompagnements individuels, de couple et familiaux, au cabinet ou en visio.