L'HypnoRéveil est une démarche thérapeutique qui s'est construite au fil des rencontres, des expériences et des accompagnements. L'hypnose y a sa place, mais elle n'est pas une fin en soi.
Au départ, il y a les formations en hypnose, notamment à l' auprès d'Olivier Lockert, puis à l' auprès de Kevin Finel. Et puis il y a ce qui se passe dans la vraie vie, lorsqu'une personne s'assoit face à moi.
J'ai commencé par trier, associer et adapter les techniques apprises. Avec le temps, j'ai développé mes propres outils et une façon de travailler où la technique, à force d'être maîtrisée, devient de moins en moins visible.
Elle s'intègre naturellement à une conversation, à une question, à une reformulation, parfois même à un silence.
La personne que j'accompagne n'a pas à se préoccuper de la méthode utilisée. Elle peut simplement être elle-même, parler librement, réfléchir, ressentir et avancer à son rythme.
La technique est toujours présente, mais elle ne prend jamais le pas sur la relation.
Comme me l'a dit un jour une personne, avec un sourire aux lèvres :
« Ici, on boit un thé et on va mieux. »
Après plusieurs années, des constantes sont apparues. Des échanges avec mes anciens formateurs m'ont aussi aidé à donner une identité et un nom à cette démarche : HypnoRéveil.
Comprendre un peu mieux comment nous fonctionnons, c'est déjà ouvrir de nouvelles possibilités. Pas pour rentrer dans une case de plus, mais pour retrouver de la liberté dans nos choix.
Équilibrer l'hypnose du quotidien par de l'hypnose thérapeutique.
Nos perceptions, nos habitudes et nos automatismes influencent profondément la manière dont nous vivons les situations. L'hypnose peut devenir un outil pour les explorer et faire émerger d'autres possibilités.
Se réveiller de l'illusion du soi par la compréhension du fonctionnement humain.
Nous nous racontons parfois une histoire très figée sur ce que nous sommes. Mieux comprendre comment se construisent nos réactions, nos croyances et notre image de nous-mêmes permet de les regarder autrement.
Interroger la spiritualité et les influences sociétales pour construire un modèle laïque, non dogmatique et aidant.
Faire la part entre ce que l'on a appris, ce que l'on croit et ce que l'on choisit vraiment. Sans vérité à imposer : une invitation à questionner et à construire ses propres repères.
L’accompagnement commence aussi par la manière dont on est accueilli : un café, un verre d’eau, parfois une séance au calme dans un jardin lorsque cela est possible. L’essentiel est de créer un cadre chaleureux, où l’on puisse prendre son temps, parler ou se taire, et être soi-même.
Il est difficile d’apprendre à aller mieux dans un cadre où l’on ne se sent pas bien.
Dans l'HypnoRéveil, la relation thérapeutique occupe une place centrale. Les outils sont au service de la personne accompagnée, et non l'inverse.
La parole, l'hypnose, les exercices ou d'autres approches peuvent être utilisés selon les besoins. La démarche vise à t'aider à mieux comprendre ce que tu traverses et à découvrir tes propres ressources.
Voici quelques repères possibles, et non un programme imposé. La durée et le rythme s’adaptent à chaque personne, notamment au temps nécessaire pour établir une relation de confiance.
Faire connaissance, poser le cadre et définir ensemble les objectifs de l’accompagnement.
Faire le point sur les évolutions, travailler sur la difficulté du moment et envisager la suite.
Prendre du recul sur les changements, les consolider et ajuster ce qui mérite de l’être.
Ces étapes et ces rythmes sont indicatifs : chaque accompagnement s’adapte à la situation. Une dimension thérapeutique peut être présente dès la première séance.
Et si on prenait enfin le temps de découvrir notre mode d’emploi et les règles du jeu de la vie ?
Avant de vouloir piloter une Formule 1, pourquoi ne pas commencer par apprendre à conduire ? Les ateliers permettent d’explorer les bases du fonctionnement humain, de mieux comprendre les autres et de gagner en autonomie.
Les ateliers peuvent se vivre individuellement ou en petit groupe, au cabinet ou à distance selon les modalités prévues.
Le samedi, de 10 h à 18 h. Un petit groupe pour réfléchir, échanger et expérimenter ensemble. Format habituel : 4 à 7 personnes, adaptable.
En semaine, sur demande, pour approfondir à ton rythme. Les formats et tarifs dépendent de ton parcours de suivi.
Si cette façon d'aborder les choses te parle, nous pouvons échanger pour voir ce qui te conviendrait.
Si ta vie ressemble à un cauchemar, il est temps de te réveiller.
