Colère et émotions
Quand les émotions débordent et que toute la famille en ressent les conséquences.
Une contrariété déclenche une colère intense. Les cris, les pleurs ou les réactions brusques prennent parfois toute la place.
Parents comme enfants peuvent se sentir dépassés par ces moments, puis avoir du mal à retrouver une relation apaisée.
Ce qui peut se passer à la maison
Des colères qui explosent
Les réactions sont parfois intenses et difficiles à apaiser.
Des émotions difficiles à exprimer
La tristesse, la peur ou la frustration peuvent se traduire par des cris, des pleurs ou un repli sur soi.
Des tensions qui persistent
Même lorsque la crise est passée, chacun peut rester affecté par ce qui s’est produit.
Comment avancer sur cette difficulté ?
La colère peut être une manière d’exprimer une émotion, une frustration ou un besoin difficile à identifier.
Nous pouvons explorer ce qui déclenche ces réactions, ce que chacun ressent et la façon dont les membres de la famille y répondent.
Mieux comprendre ces mécanismes peut aider chacun à prendre du recul sur ses réactions et à trouver d’autres façons d’exprimer et d’accueillir les émotions.
Quelques chemins qui se sont éclairés
Des expériences singulières, des mots et des parcours différents.
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Et maintenant, qu’est-ce qu’on fait ?
Les émotions prennent beaucoup de place dans votre famille ? Nous pouvons commencer par comprendre ce qui se passe dans ces moments difficiles.
Je prends rendez-vous ↗Julien Rovira, thérapeute à Poitiers et créateur de l'HypnoRéveil, propose des accompagnements individuels, de couple et familiaux, au cabinet ou en visio.
