THÉRAPIE DE COUPLE · ÉLOIGNEMENT AFFECTIF

Éloignement affectif

Vous êtes toujours ensemble, mais vous vous sentez parfois loin l'un de l'autre.

Les gestes tendres se raréfient, les conversations deviennent pratiques et les moments de complicité sont moins nombreux.

La distance peut s'installer progressivement, sans dispute particulière, jusqu'à donner l'impression de vivre davantage côte à côte qu'ensemble.

Ce qui peut se passer entre vous

Moins de complicité

Le quotidien prend toute la place et les moments de partage deviennent rares.

Se sentir seul à deux

Vous partagez une vie commune, mais chacun peut ressentir un manque de proximité.

La tendresse s’éloigne

Les gestes d’affection et les élans spontanés se font moins fréquents.

Comment avancer sur cette difficulté ?

L'éloignement affectif peut s'installer lorsque les besoins, les attentes ou les émotions de chacun trouvent de moins en moins de place dans la relation.

Nous pouvons explorer ce qui a progressivement créé cette distance et ce que chacun vit aujourd'hui dans le couple.

Ce travail peut aider à mieux comprendre les besoins de chacun et à envisager comment retrouver une proximité qui ait du sens pour vous deux.

Quelques chemins qui se sont éclairés

5/5Sophie et William — témoignage privé (2017)

« Après tant d’années ensemble sans gestes d’affection, nous avons retrouvé notre complicité. »

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« Voici votre texte remis en forme et corrigé. L'orthographe, la grammaire, la syntaxe et la ponctuation ont été soigneusement révisées tout en préservant la sincérité, la chaleur et l'émotion de votre message : William s'associe à moi pour te souhaiter une excellente année 2017, mais aussi pour te remercier. Cette année, cela fera 32 ans que nous sommes mariés. Et comme nous nous sommes mariés très jeunes, eh bien, nous ne sommes toujours pas si vieux que ça ! Quand nous t'avons rencontré, cela faisait des années qu'il n'y avait plus d'intimité entre nous, qu'il n'y avait plus de mots doux ni de gestes d'affection. C'était exactement comme si nous étions devenus des machines à vivre ensemble. Il n'y avait pas de conflit, pas de prise de tête... En fait, il n'y avait rien. Juste être là, ensemble, pendant des années : des parents, puis des grands-parents, des travailleurs. Puis un jour, nous avons eu cette discussion qui fait peur : « À quoi cela sert-il de rester ensemble ? » Et puis, quand nous avons interrogé Google pour savoir qui pourrait bien nous aider, eh bien c'est ton nom qui est ressorti en premier. Je n'aurais jamais cru qu'au bout de 31 ans de mariage, on pouvait se retrouver. J'allais dire « comme au premier jour », mais j'ai envie de dire encore mieux qu'au premier jour ! Terminés les espoirs de faire changer l'autre, terminées les illusions. Nous avons juste pu nous retrouver, lui et moi, apaisés et dépollués du quotidien. Quand tu lui as posé la question devant moi, cela m'a fait tellement de bien de l'entendre dire qu'il m'aimait encore, qu'en fait il me désirait encore et qu'il adorerait que l'on retrouve une complicité. Cela me semble bien peu compréhensible que nous n'en ayons jamais parlé ensemble avant, que nous ne nous soyons pas alertés sur la situation plus tôt. En tout cas, merci à toi pour tout ce que tu as fait avec nous l'année dernière, et pour nous avoir permis de pouvoir fêter nos 52 ans, l'un comme l'autre, en étant amoureux et heureux en couple. »

5/5Frédérique

« Je suis allée consulter Julien sur les conseils d'un ami. J'ai eu un rendez-vous très rapidement. J'étais complètement bouleversée et submergée par des émotions contradictoires. J'avais… »

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« Je suis allée consulter Julien sur les conseils d'un ami. J'ai eu un rendez-vous très rapidement. J'étais complètement bouleversée et submergée par des émotions contradictoires. J'avais quitté un homme avec qui j'avais partagé 11 ans de vie et qui n'acceptait pas ma décision. J'étais allée porter plainte pour qu'il me laisse tranquille et vraiment arriver à passer à autre chose et me reconstruire... Il se trouve que j'avais deux rdv avec Julien à 24h d'intervalle. Mais déjà après le premier entretien, j'ai compris que c'est la procédure de dépôt de plainte en elle-même qui m'avait bouleversée, évoquant des mots très forts, voulant me cataloguer comme victime d'événements graves ! Avec Julien, j'ai compris simplement, en une seule séance, que je n'avais pas mis de souffrance là où les instances insistaient tant ! Et que ce qui m'avait réellement bouleversé c'était ce que les instances voulaient me faire dire et le fait de ne pas être entendue véritablement, comme mon ex... Cela a commencé il y a quelques mois. Julien m'aide à franchir chaque étape de la procédure. Et puis on approfondi aussi, à me retrouver, moi, qui me suis oubliée depuis si longtemps, m'efforcant de rentrer dans des normes sociales et familiales qui ne me correspondent pas.... Les résultats sont parfois tellement surprenant ! À son image d'ailleurs. Julien ne ressemble pas vraiment à l'image que j'avais d'un thérapeute. Mais c'est encore mieux ! J'ai aussi eu la chance de participer à un stage hypno-réveil qu'il propose. Une façon très conviviale et très intéressante de poser les règles du jeu de la vie. Et quand elles sont comprises et intégrées, les résultats sont encore plus rapides ! Certains jours je ne me reconnais pas tellement l'évolution est significative ! Je m'aime, j'ai arrêté des activités et des relations qui ne m'apportaient plus ce dont j'ai besoin aujourd'hui, et je me suis réellement remise en route vers mon épanouissement personnel. Merci sincèrement Julien 🙏 »

Avis Google authentique — expérience personnelle
Lucie — témoignage transmis, 2025Transmis par mail ou SMS · sans notation par étoiles

« Je ne pensais pas pouvoir retrouver une intimité saine et me projeter à nouveau avec mon mari. »

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Après avoir découvert la relation que mon mari entretenait avec une collègue, j'ai eu le sentiment que tout s'écroulait. Julien m'a d'abord reçue seule, puis nous avons entamé un travail de couple, avec aussi des rencontres individuelles. Nous avons pu comprendre l'éloignement qui s'était installé depuis la naissance de notre fille et reparler de notre intimité. Julien ne m'a jamais demandé de pardonner : il m'a aidée à prendre du recul et à faire un choix pour la suite. Avec le temps, nous avons retrouvé le dialogue, une vie intime et l'envie de nous projeter ensemble.

Et maintenant, qu’est-ce qu’on fait ?

Vous avez l'impression de vous être éloignés avec le temps ? Nous pouvons explorer ensemble ce qui a changé entre vous.

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Un accompagnement à Poitiers ou en visio

Julien Rovira, thérapeute à Poitiers et créateur de l'HypnoRéveil, propose des accompagnements individuels, de couple et familiaux, au cabinet ou en visio.

Si ta vie ressemble à un cauchemar, il est temps de te réveiller.