THÉRAPIE INDIVIDUELLE · THÉMATIQUE

Rapport au corps et image de soi

Quand le regard que tu portes sur ton corps devient une source de souffrance.

Complexes, préoccupations liées au poids, changements physiques ou difficulté à accepter ton apparence peuvent peser sur ton quotidien.

Tu peux te comparer aux autres, éviter certaines situations ou avoir le sentiment de ne plus reconnaître ton corps.

Ce que tu peux traverser

Le regard sur ton apparence

Complexes, comparaisons, gêne face aux photos ou peur du jugement.

Un corps qui change

Grossesse, âge, maladie, prise ou perte de poids peuvent modifier ton rapport à toi-même.

Avant ou après une chirurgie bariatrique

Une sleeve, un bypass ou une autre intervention peuvent s’accompagner de changements physiques et émotionnels importants.

Comment avancer sur cette difficulté ?

Le rapport au corps se construit à travers les expériences, les regards, les attentes et les représentations que tu as de toi-même.

Nous pouvons explorer ce qui rend cette relation difficile et la place que prennent certaines pensées ou certaines comparaisons.

Ce travail peut t’aider à vivre ton corps avec davantage de liberté et de sérénité, en complément d’un suivi médical lorsqu’il est nécessaire.

Quelques chemins qui se sont éclairés

5/5Kali — témoignage privé (2025)

« Au fil de nos échanges, j’ai réussi à regarder mes vergetures autrement, comme les marques de ma maternité. »

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« Sur les conseils d'une amie, je suis allée consulter Julien, qui l'avait accompagnée pendant sa grossesse et dont elle avait été extrêmement contente. Mon problème à moi, c'est que, justement après ma grossesse, je n'arrivais pas à supporter mes vergetures ni à accepter mon corps tel qu'il était. C'était devenu très compliqué de me dénuder face à mon mari et d'accepter mon reflet dans le miroir. Pour être franche, je n'étais pas persuadée de pouvoir régler cela en parlant à un homme. Pourtant, je me suis très rapidement sentie à l'aise pour discuter avec Julien. C'est finalement à travers une discussion lors d'une promenade — parce que je n'étais pas vraiment à l'aise à l'idée de m'asseoir dans un cabinet pour parler de tout ça — que nous avons pu aborder tous ces sujets. J'ai beaucoup apprécié le fait de ne pas avoir à affronter son regard et d'être juste en mouvement, tous les deux dans la même direction. Beaucoup des mots qu'il a posés pendant cette promenade thérapeutique résonnent encore en moi aujourd'hui. J'ai réussi, petit à petit, à ne plus voir ces vergetures comme des cicatrices, mais comme des trophées : les marques d'un accomplissement incroyable, celui de devenir mère. Nous sommes ensuite allés voir Julien une fois avec mon mari, et je dois avouer que cette discussion à trois m'a aussi énormément aidée. Mon mari est quelqu'un qui parle très peu, et Julien a su lui faire exprimer ce qu'il ressentait à chaque fois qu'il posait les yeux sur mon corps. J'ai enfin accepté de comprendre qu'il ressentait de l'amour, de la gratitude et de l'admiration. »

5/5isabelle

« Julien m'a fait prendre conscience de mon comportement, et de mon état émotionnel »

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« J'ai appelé Julien sur les conseils d'un ami, je n'arrivais plus à contrôler mes pulsions alimentaires, et après avoir perdu 10kgs je devenais folle... Julien m'a fait prendre conscience de mon comportement, et de mon état émotionnel, je m'énervais régulièrement pour des broutilles après mon mari et mes enfants, je pleurais pour des petits riens, je me mettais des contraintes absurdes... j'étais devenu la petite dictatrice de la maison , mes enfants n'osaient plus me parler! Julien m'a permis de vider mon "bocal" émotionnel, et de me faire prendre conscience que quelques soit mon passé, mon éducation, ma culture, je suis moi. A la fin de la première séance, je me suis senti perdu, je ressentais quelque chose mais je ne pouvais mettre un nom dessus, aujourd'hui je sais que c'était la sérénité... Aujourd'hui plus de crie, plus de pleur, j'ai retrouvé mon mari et mes enfants que j'étais tous simplement en train de perdre. J'ai atteint mon nouveau pays qui s'appelle le Kiffistan, qu'est-ce qu'on y est bien! Julien au cours d'un atelier nous a donné les clefs pour devenir des habitants permanents de ce pays, et je ferai tout pour y rester! Merci beaucoup Julien! »

Clara — témoignage transmis, 2026Transmis par mail ou SMS · sans notation par étoiles

« J’ai trouvé une relation beaucoup plus sereine avec mon corps et la nourriture. »

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Alors que je préparais une chirurgie bariatrique avec l'équipe médicale du CHU de Poitiers, j'ai souhaité bénéficier en parallèle d'un accompagnement avec Julien. Je me suis sentie écoutée sans jugement sur mon corps, mes inquiétudes ou mon rapport à l'alimentation. Le travail effectué avec lui m'a aidée à avancer intérieurement au fil de mon parcours médical. Six mois après mon opération, je continue à le voir. Aujourd'hui, je ressens davantage de sérénité dans ma relation à mon corps et à la nourriture.

Et maintenant, qu’est-ce qu’on fait ?

Ton rapport au corps te fait souffrir ou te limite ? Nous pouvons commencer par comprendre ce que tu vis.

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Un accompagnement à Poitiers ou en visio

Julien Rovira, thérapeute à Poitiers et créateur de l’HypnoRéveil, propose des accompagnements individuels, de couple et familiaux, au cabinet ou en visio.

Si ta vie ressemble à un cauchemar, il est temps de te réveiller.