Conflits répétitifs
Vous avez parfois l'impression de vivre toujours la même dispute.
Un détail suffit à faire monter la tension. Les reproches reviennent, chacun se défend, les paroles dépassent parfois les pensées.
Même après une réconciliation, le même scénario finit par recommencer.
Ce qui peut se passer entre vous
Les mêmes disputes reviennent
Les sujets changent, mais les réactions et les tensions se répètent.
Les reproches s’enchaînent
Une remarque entraîne une défense, puis une nouvelle attaque. La discussion s’emballe.
La réconciliation ne suffit plus
La tension retombe, mais les difficultés réapparaissent quelque temps plus tard.
Comment avancer sur cette difficulté ?
Certaines disputes fonctionnent comme un engrenage : une réaction en entraîne une autre, jusqu'à ce que chacun se retrouve dans un rôle presque automatique.
Nous pouvons identifier ce qui déclenche ces enchaînements, comprendre ce que chacun ressent et repérer les réactions qui entretiennent le conflit.
Prendre conscience de ces mécanismes peut permettre d'interrompre le scénario habituel et de retrouver d'autres façons de réagir ensemble.
Quelques chemins qui se sont éclairés
D'autres sujets qui peuvent vous parler
Et maintenant, qu’est-ce qu’on fait ?
Vous avez le sentiment de tourner en rond dans les mêmes disputes ? Nous pouvons commencer par comprendre ce qui les fait recommencer.
Je prends rendez-vous ↗Julien Rovira, thérapeute à Poitiers et créateur de l'HypnoRéveil, propose des accompagnements individuels, de couple et familiaux, au cabinet ou en visio.
